アパート隣の部屋の室外機がうるさい！

去年はうちの室外機がうるさくて
大家さんにみてもらった・・・

その音よりうるさくて
毎日イライラ・イライラ・イライラ・・・・・・

これはヤバイです。

人は３分間イライラしたり怒ったりすると
６時間も免疫が落ちてしまうんです

そしてイライラするから眉間にも
シワが寄る！

フギャーである・・・・・


イライラは体にも美容にも悪い

皆様はイライラしない日々を過ごしてくださいね♪

ＰＳ、ちなみに大家さんには忠告済みで
　　　　週末に両隣の室外機を修理するらしい



みなさま『ルー語変換』って知ってます？
かなりおもしろいので上記の私の文章をコピペしてやってみて！！
笑えます

う、うまい！！

赤い宝石やわ〜〜
　　　　　　　　　　って、わたくし何者？？


週末に掛川のサンサンファームというところで買ったトマト。

フルーツトマトも売ってたけど
あえて普通のトマトを買ってみた！

でもフルーツトマトより甘いんです！

これは想像をはるかに超える感動物です！！

しかもこんなに入って１００円ですよ〜

東京じゃ考えられません。

でもきっと地元の人からみれば
『いつものトマト』にすぎないんだろうな〜〜


先日の水の違いじゃないけど
こうやって野菜の違いも生きていくうえで
とても考えさせられ大切なことだと思う。

おいしい物を食べてにっこりする。
食べ物に感動する。
その感情が人を元気にさせたりイキイキさせたり
する一つだとおもう。

そして栄養価の高い野菜を食べれば体も元気
肌はツヤツヤ
髪もツヤツヤ

高い化粧品を使ったって
栄養のある食事にはかなわない！


ちなみにトマトは美肌だけでなく
便秘にも良い食材なんです！

トマトに含まれる水溶性植物繊維のペクチンは
水に溶けると粘りをもち、腸内をゆるやかに移動しながら
排便を促すんです♪

便秘に悩んでるmugiニストさま
是非トマトを食してくださいね！

そしてmugiお薦めの
『コロンマッサージ』をどうぞ〜〜〜。
(体験談は2007年2/24のmugi日記のコメント参照)

１年ぶりに、またあのラーメンに再会しました☆

静岡のスクール近くにある
レトロ感あふれる街並みの中にあるラーメン屋さん。

去年の２月に初めて連れてってもらった時に
(０６年２月のmugi日記にも書きましたが・・・)
大感激したラーメン。



ほんとうにおいしいんです。
らーめん好きにはたまりません。

店内も昭和を思い出させる古臭さ。
それがまたラーメンの味にパンチを聞かせるのです。

パイプ椅子もガタガタしてるところがいいんです！


本当は店内も紹介したかったのですが
あまりの混雑ぶりに写真はとれませんでした〜〜。


満員御礼の合い席で、
となりのおじんさんに『東京からきたのかい？』
なんて話しかけられ、まるで友達のように
話が盛り上がってしまいました！

そう、昔からよく話しかけられたり、
道を聞かれたりする体質らしい・・・・・


また来年このラーメンに会いに行こう♪

ＰＳ．お薦めらーめん屋さんあったら教えてくださ〜い。

週末にエステ技術のスキルアップのため
スクールに行ってまいりました♪

デコルテマッサージのスキルアップテクニックです。

肩や背中のコリが辛〜〜いmugiニスト様！！

是非お越しください！
と〜〜〜っても気持ちよいです。(自分で言うなっっ！)

とっても寒いこの季節、背中が丸まって
背中も首も肩もガチガチに凝ってませんか？

デコルテ・背中・首と
た〜っぷりマッサージすると
胸も開き大きく呼吸ができ
リンパの流れもよくなります。

そして次のお顔のマッサージ効果が高まり
つやつやなお肌によみがえります。

そして、と〜〜っても
リラックスしていただけると思います。
是非お越しくださいね♪



さてさて、いつもスクールに行くと思うことがあります。
いつも御前崎(静岡県)に宿泊するのですが
お風呂から出るとお顔や体がスベスベなのです♪

それはまるで温泉から出てきたような感じ。

そして翌朝洗顔したあともツルツル。

これって『水』の違い
　　　　　　　　　　なんですよね。


ほんと『毎日が温泉じゃない？？』って感じなのです。

ちなみに髪も違います。
ツヤが出るような気がします・・・


エステの勉強を始めた４年前。
かなり感動して先生にお風呂出るたびに
言ってたような気がします。

でも、同じ静岡でも富士山に近いところの方が
もっと、もっと水が綺麗なんだそうです。


と、言うことは東京の水がどれだけ
汚いかってことですよね〜〜〜。


１か月も静岡にいれば
エステに行かなくても美肌になれる？？？

美は見る人の　
　　　目の中にある





虹好きな私に友人が
くれたシールに書かれていた言葉だ


なるほど・・・・

『帰りにパンを買いたいんだけど
　　　　　　　　　　　お薦めのお店ある？』

と、よくお客様に聞かれます。


なぜかケーキよりパンなんですよね〜。


やっぱりご自身がエステでリフレッシュして
家族にはおいしいパンのお土産を！！って
思ってらっしゃるのかな？


私のお薦めは
・国立市東３丁目の『ビアンフェ』
・国立市中２丁目の『しゅんた』
・国立の西友近くの『バンブー』
　　　　　　　　　　
『ビアンフェ』は駅からもmugiからも遠いので
ちょっと立ち寄るのは難しいけど
自転車でお越しいただいてる方には是非立ち寄って
いただきたいです。
添加物や保存料など一切使ってない！というのが
本当にわかります。
ほんとうにおいしいです。私の中では第１位。


『しゅんた』はmugiの近くです。
素朴なドイツパンのお店で最近喫茶コーナー
もできました！
ちょっとお高めだけど
(一つ一つが小さいからそう感じるのか？)
納得の味。そして私の中で第２位。

『バンブー』は以前にも紹介しましたが
いつも込んでます。
西友前のタリーズコーヒーの裏なので
行きでも帰りでも立ち寄れますよ。

ちなみに『バンブー』のお薦めは
スコーンとラスク。

絶品なんです！！

な〜〜んて思っていたら
昨日来店されたmugiニストさんが
手土産に『スコーン』と『ラスク』を
買ってきてくれたんです！





この、どんぴしゃな２品を選んできてくださるなんて
感激〜♪
　
ラスクは何種類かあるのに
一番好きなキャラメル味をチョイスしてくれた
事にはびっくり。

皆様、お帰りにはランチやお買い物も
楽しんでいただいているようで
なによりです。

ビバ国立♪

パソコンの調子が悪くイライラ・・・・・

究極の寒がりな私は寒くてイライラしてるのに
パソコンでさらにイライラ・・・・


でも今日やっと更新できますわ〜〜♪


いま、あなたの手足は暖かいですか？


私は冷たい・・・・


年明けのmugi日記にも書いたけど
２００８年
『代謝のいい女』『汗っかきな女』
を目指したい！


冷え性な男性ってあまりいない。
冷え性はなぜ男性より女性のほうが
多いのか？

それは下半身に降りた血流を上半身に
戻すための筋力が弱いからなんですね〜


それから女性はストレスをためやすい！
ストレスの影響で血管が収縮すると
血液の循環が悪くなり体の末端まで血液が
めぐらなくなり手足が冷え冷え状態なのだ。


冷え冷えをなくすには？

きっと難しいことは出来ない。
それを毎日やれ！と言ったら余計にストレス溜まる。
そして冷え冷え。

でもね、冷えを放っておくと
むくみや便秘に生理不順に悩まされる
可能性も出てくるわけです。


だから簡単な事から始めていただきたい。
ローズマリーやラベンダーのアロマオイルを入れた
お風呂で半身浴をするのもおすすめ。


そんなアロマなんて、洒落たもん持ってないや〜い！
というあなた！(別に今時お洒落じゃないか・・・)

家にある『塩』や『生姜』を入れてみてください！

実は体をポカポカにするのですよ♪

おすすめです。



あと、簡単なのは足の裏や、足の指のマッサージ。


これなら簡単に出来ると思います。
今夜からテレビ見ながらモミモミしてくださいね。


あと、簡単なのは味噌汁に一味(もちろん七味でも)唐辛子
を、サッと一振りするだけ。

これはかなり体が温まりますよ！


ちなみに先日mugi日記に紹介した
『湯たんぽ』が素晴らしい！効果抜群♪

皆様『湯たんぽ』使ってますか？

寝るときにお腹の上や、腰の方に回したり
足の下に置いてみたり
体中ポカポカになりますよ〜♪

暖房ばかり付けてると体が乾燥して
カユカユになりませんか？

電気の節約にもなりますし
是非冷え性の女性には『湯たんぽ』お薦めします。

今年最初のセレブ会は和食。

国立にある『夏の家』。
ホノルル(ハワイ)で８０年以上もの歴史を持つ
日本料亭の姉妹店なんです。
昭和初期のレトロモダンな一軒家です。


日本料理なのにハワイが本店で日本が姉妹店なんて
不思議ですね。


今回はセレブ会と
mugi広報部のm-23さんの結婚のお祝い会
も兼ねていて
mugi広報部２号のhiroちゃんも含め４人でお食事♪


が！！


残念ながらセレブ会の相棒が体調不良で
急遽、欠席に・・・・。

と〜〜〜っても残念・・・・・



乾杯と同時にm-23さんにお花をプレゼント。


おめでと〜〜〜〜。
幸せにおなり〜〜♪


『夏の家』の中庭です。
中庭を見ながらの食事も雰囲気があって良かったです。


このてぬぐい、膝の上にかけるナプキン代わりなんです。
素敵ですよね。
そして持ち帰れるんです。


お食事も美味しかったですよ♪
この他食前酒、先付け、お刺身、じゃこ飯、デザートなども付きました。


真ん中がm-２３さん。
右側がmugi広報部２号のhiroちゃん。

ちなみにこのふすまを開けても
布団は敷いてなかったです・・・・・・・・あ〜れ〜


でもちょっと内装が古い・・・・
いや、かなり古い
ふすまとか破けてた・・・・・


リフォームすれば最高に素敵なのに・・・・


でも部屋や廊下のあちこちに
ハワイアンな飾り付けがあって素敵。
ハワイ好きな私にはたまりません！！


でもリフォームして欲しいな・・・・・
あっ！わざと手直しせず
　　　　昭和初期のままにしてるのかな？



ちなみに３人は幼稚園からの幼なじみです。
３０年以上のお付き合いです。
このお二人のお手伝いがあったからこそのmugiでございます。


セレブ会の相棒ちゃん、早く良くなってね〜〜


って最後になんでこの幼なじみ３人と
１０歳以上も年下の相棒ちゃんが一緒に食事？
って思う方！

じつはこの４人、いろ〜〜んな繋がりがあるんです。

帽子って暖かいのね。

寒がりな私は冬はダウンジャケッドが欠かせない
のですがフードは一度もかぶった事はなかった。


でも今日自転車に乗るときにかぶってみた。


あったか〜い。
っていうか途中から異常に暑い！！


いままで首・手首・足首を暖めれば暖かくなると
思っていたけど【頭】も重要なんですね。


でもこんなこと、み〜んな知ってるよね？


知らないの私だけか・・・・

そしてダウンのフードが気に入り
いまmugi日記を書きながらもフードをかぶってる♪




わたくし気管支が弱いためファンヒーターやエアコンが
付けられない。
だから部屋ではオイルヒーターを使用してるんだけど
これまた暖まるまでに時間がかかる。

かなりかかる・・・・

だから暖まるまで、今日からこうしてフードかぶることに
してみた。

これはいい♪



ちょっと話が違うけど
よく叱られるときなど
『よ〜く頭冷やしてきなさい！！』
なんて台詞があるけど
『顔を冷やしてきなさい』とは言われない。

やっぱり頭って体温調節にとっても
重要な場所なんだよね。

ずっとフードかぶった後、
フード取ると頭がスースーして
寒いけどなんだかスッキリして物事が
よく考えられそう。


顔は熱が出たら赤くなったり
気分が悪くなれば青白くなる。
機嫌が良ければニコニコ顔。
機嫌悪ければふてくされた顔。

顔の異変はすぐにわかるけど
頭はわかりずらい・・・・


だからこそ
体温調節だけじゃなくても
大切にしないといけない頭だよね。

ちょっと寂しいけど
国立駅前のイルミネーションは明日まで。




なんかホッとする景色だけど
また来年のお楽しみにしたいです♪


そうそうわたくし、
“帽子が全く似合わない選手権グランプリ”
の経験もあるくらい
帽子をかぶる習慣が小さい頃からないのですが
福袋に入っていた帽子を今日かぶってみました。


あったか〜い


ぽっかぽか♪うふっ♪


３７年生きてきて、初めて帽子の良さを実感・・・・・

頭って冷えてるのね・・・・

毎年、思うことがある。


『なぜ福袋を買うのに前の日から並んで買うのか？』


私だって福袋を買ったことはある。
でも前日から並んだり
　　　　福袋目的で買い物に行った事はない。


だって全部気に入ったものをゆっくり見て買いたいから。


でもね、きっと福袋並んで買う人は
ちょっとくらい気に入らないものが入ってたって
なんてない事なのよね。

きっとそれも含めて『福袋』だから♪
それに変なものと思わないのかもしれないね。



でもね、でもね。
今日わたくし『福袋』買っちゃたのです。

手袋を買いに国分寺に行ったんだけど
なかなか気に入るのがなくて
あっちへ行ったりこっちへ行ったり。


え〜い、立川でも行ってみるか！

と思った矢先、気に入った手袋があった〜。

でもその手袋、福袋に入ってるものだったの。
よくあるでしょ？
こんな感じで入ってます！って
一袋だけ透明ビニールに入ってて中身が見えるの。


う〜んどうしよ〜。
同じ手袋が入ってるとは限らないしな〜〜

でもなんだか入ってるような気がした！

え〜〜い買ってしまえ〜〜

だって１０５０円だしね♪

そしたら入ってた！すごい♪

帽子もストールも入ってる！
写真には写ってないけどその他に
折りたたみ傘とマフラーも入ってました！

それで１０５０円とは！
買い物に行く前は３０００円位の手袋を探していたのに
ラッキーでございます。


そしたらまたまたラッキーが！

福袋買った人にお年玉袋が付いていて
中をみたら１０００円券！

ラッキー♪
福袋でラッキー続きですが、なにか？


その１０００円で欲しかった本を買って帰りました！

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

さてさて皆様元旦はいかがお過ごしでしょうか？


私は去年と同じく福生市にある
『熊川神社』に初詣に行ってまいりました。

去年も書きましたが“福が生まれる”
ということで皆様に愛されている神社なのです。

そしてこの熊川神社には七福神があり
ここだけで七つの福神を一度に拝むことが
できるのです。

恵比寿〔商売の神〕　・ 大黒天〔財宝の神〕
寿老人〔延命長寿の神〕　・ 弁財天〔智恵・美容・芸能の神〕
布袋〔子授・安産の神〕　・ 毘沙門天〔勝負・厄除の神〕
福禄寿〔延命長寿の神〕

全部拝んできました！
あれ？布袋様は関係ないか・・・・
でも友人の安産を願ってきたのですよ〜〜


最寄り駅が無人駅で去年はかなりの衝撃を受けたのですが
今年は駅員さんがいました。
今年は駅員さんがいたことに衝撃！


こ〜んな、小さな駅でやっぱり東京とは思えない・・・・
そして去年と変わらず『田舎に泊まろう』のような景色でございました。






そして前から行きたかった
小金井にある『おふろの王様』に行ってきました。

健康ランドみたいなものです。

元旦だから誰もいないだろうと思っていたら
なんのその
ものすごい人・人・人。

常連客と思われる人も
『いつもより混んでるじゃない！』とびっくりしてました。


私の目的は首都圏最大級の岩盤温熱。

その中でも岩塩を敷き詰めた高温の部屋が最高に良かった！

トルマリンや生効石・木紋石・セラミックボールが
敷き詰めてある部屋もあって楽しい。


今年こそは『代謝のいい女』になりたくて
何回も出入りしてがんばりました。

でも汗、まったく出ないのよね〜
ほんと、これには参ります・・・・

それでもって貧血気味だから帰りはクラクラ・・・・

今尚、気持ち悪かったりする・・・・・

でもね、気持ち良かったからまた行きます♪
会員カードも作ったしね♪